Endi odatda aerobik fitnes uskunalariga bo'lingan ikkita toifadagi fitness uskunalari va fitnes uskunalari (kislorodsiz fitness uskunalari) ajralib chiqiladi, aerobik mashqlar asbob-uskunalari aerobik fitness uskunalari, umumiy kardiyomiyadir: treadmill, jismoniy velosiped, stairmaster, elliptik mashinalar , va hokazo.
Aerobik mashqlar deb atalgan, katta mushak guruhlarini o'z ichiga olgan mo''tadil zo'riqishga chidamliligini nazarda tutadi. O'rtacha intensivlik tufayli mashqlar asosan aerobik metabolizm bilan glikogen va yog'ni ajralib chiqadigan mahsulotlar, energiya uchun to'liq oksidlangan, karbonat angidridni so'nggi nafas olishidan iborat, katta miqdordagi sut kislotasi ishlab chiqarmaydi, u aerobik mashqlar deb ataladi.