1. Eliptik funktsiya qo'lni oyoqlarning harakati bilan birlashtiradi,
Ko'pincha a'zolarni bodibilding qilish, jismoniy mashqlar o'tkazish, jismoniy chidamlilik va kardiopulmoner funktsiyani yaxshilashga yordam berish, odamlarni baxtli his qilish, atletika qobiliyatini yaxshilash uchun ko'pincha ishlatiladi.
2. Sog'lom odamlar uchun, suyak va umumiy sog'lom odamlarni jismonan sog'lomlashtirish uchun tasvirlar vazifasini bajaradigan elliptik usullar , oyoqlari erga urilib, keyin elliptik mashinani tanlash eng xavfsiz
