Monofunktsional treyderlar va ko'p funktsional trenerning funktsional bo'linishiga ko'ra fitnes-uskunalar ikki turga mo'ljallangan. Umumiy monofunktsional maqsadli o'qitish, keng tarqalgan foydalaniladigan asbob-uskunalarni o'qitish o'rindiqli mashina, fitnes-avtomashinalar, tez yuruvchi mashinalar, asosiy ta'lim kabi bel uskunalari. Bu erda oddiy fitness uskunalari funksiyasini tushunamiz.
Qo'l kuchini oshiring: dumbbell grips Ko'p funktsional o'tirish paneli
Qatnashish: asosan qo'l kuchi, latissimus dorsi va harakatni muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun ishlatiladi.
AMT Fitness mashq mashinasi: boshqa fitness usullaridan farqli o'laroq, foydalanuvchilar turli xil harakat qobiliyatlari va zinapoyalarga chiqish, piyoda ko'tarilish, yugurish va erkin konvertatsiya o'rtasidagi uzoq masofaga o'xshash tajriba ostida to'liq harakat qilishlari mumkin. muayyan mushaklar guruhini o'qitish maqsadiga erishish uchun o'qitish usulingiz.
Elliptik mashinaning ishlashi: tekis tekis traektoriya va o'zaro faoliyat yassi patologiya texnologiyasi foydalanuvchilarning biomekanik posture mashqlar mushaklari guruhiga mos kelishiga, mashqlar samaradorligini va xilligini oshirishga imkon beradi. Nolinchi qarshilik harakati paydo bo'lishi mushaklarning shikastlanishini kamaytiradi.
Tana ishlab chiqarish vositalari: mashq, velosipedda surma kabi, asosan oyoq kuchini mustahkamlash, kardiovaskulyar funktsiyani kuchaytirish uchun ishlatiladi.
Katta avtomobillar: asosan oyoq, bel va qorin mushaklari va kardiopulmoner funktsiyalarni bajarish uchun ishlatiladi.
